15 MINUTES- FULL BODY GLOW UP
CORPS COMPLET
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17m
Au programme de ce FITCAFÉ de 15 minutes : squat + alternating reverse lunge, around the world, deadlift, side lunges et sit up + overhead press. Choisis des haltères qui te challengent, concentre-toi sur la qualité des mouvements et rappelle-toi que chaque séance compte.
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18 MINUTES - FULL BODY LEAN & TONED
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12 MINUTES - 1 DUMBBELL FULL BODY FIT
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12 MINUTES - STRONG & SWEATY
