Live stream preview
12 minutes - Cardio - No squat / No burpees
CARDIO • 13m
Exercice 1 : in & out sur place
Exercice 2 : jumping jacks avant + High knees arrière
Exercice 3 : quick feet
Exercice 4 : touche intérieur du pied opposé
Up Next in CARDIO
-
12 minutes - Cardio - Jambes & abdos
Exercice 1 : Genou-coude + inside toe touch
Exercice 2 : Squat de gauche à droite
Exercice 3 : Planche + genou coude opposé
Exercice 4 : Fente croisée + arrière en alternance -
12 minutes - Cardio - 100% debout
Exercice 1 : Criss cross avec mains derrière la tête
Exercice 2 : Ciseau + fentes
Exercice 3 : Saut en longueur avant
Exercice 4 : Quick feet avant/arrière -
15 MINUTES - CARDIO - CORPS COMPLET
Exercice 1 : High knees
Exercice 2 : Push ups
Exercice 3 : Squat touchdown
Exercice 4 : Ciseau - gauche à droite
Exercice 5 : Abdos, genou coude opposé
5 Comments