10 MINUTES - SHOULDER HIGH DEFINITION
HAUT DU CORPS
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11m
Travaille la force et la définition du haut du corps avec cet entraînement épaules de 10 minutes. À travers 5 exercices, tu vas solliciter l'ensemble des épaules pour développer ta force, améliorer ta posture et te sentir plus solide au quotidien. Prends des haltères adaptés à ton niveau et concentre-toi sur le contrôle de chaque répétition.
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