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12 MINUTES - CARDIO - CORPS COMPLET

CATÉGORIES • 13m

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  • 15 minutes - Avancé - Corps Complet

    Full body FUN avec ce FITCAFÉ qui va travailler ton corps complet avec des high knees, des burpees, des fentes et finir avec un exercice pour les abdos! Tu vas adoré et surtout suer !

  • 12 MINUTES - CORPS COMPLET - POIDS LI...

    Un entraînement de 12 minutes en utilisant des poids libres. Des exercices sans sauts mais hautement efficaces. Du squat aux abdos en passant par la planche...Tout y est !

  • 21 MINUTES - CORPS COMPLET AVEC BANDE...

    Ce FITCAFÉ de 21 minutes ton corps au son de la musique inspirante et motivante! Des exercices efficaces avec la bande élastique.

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