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21 MINUTES - CORPS COMPLET AVEC BANDE ÉLASTIQUE

STYLE DU FITCAFÉ • 24m

Up Next in STYLE DU FITCAFÉ

  • 12 MINUTES - ABDOS CARDIO

    Ce FITCAFÉ inclut plusieurs exercices qui travailleront principalement les abdominaux, mais aussi les jambes et les bras avec des mountains climbers et des fentes sautées. Cardio et plaisir seront au rendez-vous !

  • 12 MINUTES - FULL BODY FITFLOW

    Laissez-vous entraîner par le son de la musique ! Un entraînement tout en douceur pour étirer, mais aussi tonifier votre corps. Le FITCAFÉ parfait pour les jours où votre corps a besoin d'une belle dose d'amour et d'énergie

  • 12 MINUTES - ÉPAULES & BRAS AVEC POID...

    Un entraînement 12 minutes avec poids libres pour renforcer le haut de ton corps, principalement les épaules. Je te conseille des poids de 5 à 8 livres.

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