Live stream preview

Watch this video and more on FITCAFÉ

Watch this video and more on FITCAFÉ

15 minutes - Sans saut - Poids libres

Poids Libres • 17m

Up Next in Poids Libres

  • 18 minutes - Poids Libres - Bande Éla...

    Exercice 1 : Squat + Press
    Exercice 2 : Good morning + bicep curl
    Exercice 3 : Fente arrière + lateral raise
    Exercice 4 : Hip raises avec chaise
    Exercice 5 : Chaise au mur + front raise
    Exercice 6 : Russian twist

  • 12 minutes - Avancé - Corps Complet a...

    Exercice 1 : Chaise au mur + front raise avec rotation
    Exercice 2 : Fente arrière + bicep curl
    Exercice 3 : Plank + lateral raises et arrière
    Exercice 4 : Hip raises + chest press

4 Comments