12 MINUTES - EN CORE - LOW IMPACT
SANS IMPACT
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14m
L’entraînement d’aujourd’hui est entièrement consacré aux abdos! 🔥 Au programme : 12 minutes, 6 exercices, avec notamment des extensions de jambe, frog crunches, toe touches, et plus encore. Tu auras 10 secondes entre chaque exercice pour récupérer et te préparer au prochain mouvement. Installe-toi sur une surface confortable et prépare-toi à faire travailler ton centre du corps pendant 12 minutes!
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12 MINUTES - LEG DAY RESET
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