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15 MINUTES - POIDS LIBRES - SHOULDER SHREDDER & BAS DU CORPS

HAUT DU CORPS • 16m

Up Next in HAUT DU CORPS

  • 12 MINUTES - FULL UPPER BODY AVEC POI...

    Un entraînement pour le haut du corps qui travaillera les épaules, les biceps et les triceps. Un 12 minutes efficaces pour raffermir et muscler avec les poids libres.

  • 12 MINUTES - DOS & ÉPAULES - PILATES

    Ce FITCAFÉ de style pilates a pour objectif de tonifier et renforcir les muscles du dos. Vous travaillerez également les épaules et les abdominaux. Cette séance douce et vibrante est le boost d'énergie qu'il vous faut !

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