FITCAFÉ DE LA SEMAINE
À toutes les semaines, nous partageons un nouveau FITCAFÉ et c'est dans cette catégorie que vous pouvez le ou les retrouver.
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15 MINUTES - STRENGTH & TONE
Un entraînement de 15 minutes avec des poids libres pour tonifier, renforcir et énergiser tout ton corps. SQUAT, FENTES, FLY, DEALIFT & PLANCHE, tout y est... il manque que toi !
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BONUS - 4 MINUTES STANDING ABS
Un BONUS 100% abdos et 100% debout ! Un complément à n'importe quel FITCAFÉ. Débutante ? Cette séance peut aussi être fait sans poids !
