FITCAFÉ DE LA SEMAINE

FITCAFÉ DE LA SEMAINE

À toutes les semaines, nous partageons un nouveau FITCAFÉ et c'est dans cette catégorie que vous pouvez le ou les retrouver.

Share
FITCAFÉ DE LA SEMAINE
  • 12 MINUTES - CORPS COMPLET AVEC POIDS LIBRES SANS IMPACT

    Tout en contrôle, ce FITCAFÉ travaillera le corps complet avec des exercices composés incluant : fentes arrières, squats, planche, front raises, rotation du tronc et abdos. Sortez vos haltères et allons-y !

  • 12 MINUTES - FESSIERS SCULPTÉS - SANS SQUAT NI ÉQUIPEMENT

    Un 12 minutes sans impact, sans squat et sans équipement pour sculpter et tonifier vos fessiers. Six exercices simples et efficaces répétés deux fois. Pour plus de résistance, ajouter une bande élastique. Sortez votre tapis et allons-y. !