Des exercices cardio, mais avec une touche de résistance crée par la bande élastique pour tonifier tes fessiers. Un 12 minutes efficace et plaisant pour te challenger dans le plaisir !

Ce FITCAFÉ te donnera le sentiment de confiance que tu recherches. Un 12 minutes efficace et intense pour un boost d'énergie qui te suivra toute la journée! Step up, bicep curl, curtsy lunges, la planche et un développer militaire pour challenger ton corps en entier.

Ce FITCAFÉ est un beau mélange de force et de stabilité! Du plaisir, mais surtout des exercices efficaces comme : fentes sur le côté, bicep curl, fly, deadlift, bref ton corps en entier va en bénéficier !