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18 MINUTES - STRONG ABS LEAN LEGS

DURÉE • 20m

Up Next in DURÉE

  • 15 MINUTES - LEG DAY AVEC POIDS LIBRES

    L'entraînement parfait pour muscler vos jambes. Des exercices qui travailleront vos quadriceps, ischio-jambiers et vos muscles des fessiers. Un en entraînement qui vous fera sentir forte et en contrôle !

  • 18 MINUTES - CORPS COMPLET AVEC POIDS...

    Un entraînement du corps complet avec des exercices sans impact donc idéales pour tout le monde ainsi que les nouvelles mamans. Un FITCAFÉ qui va tonifier et muscler ton corps avec des poids légers.

  • 15 MINUTES - FULL BODY AVEC POIDS LIBRES

    Un FITCAFÉ qui va renforcer votre corps tout en travaillant votre stabilité. Des exercices multifonctions qui maximiseront votre temps et vos efforts. Douceur et exécution sont au rendez-vous !

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