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15 MINUTES - LEG DAY AVEC POIDS LIBRES

DURÉE • 16m

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    Un entraînement du corps complet avec des exercices sans impact donc idéales pour tout le monde ainsi que les nouvelles mamans. Un FITCAFÉ qui va tonifier et muscler ton corps avec des poids légers.

  • 15 MINUTES - FULL BODY AVEC POIDS LIBRES

    Un FITCAFÉ qui va renforcer votre corps tout en travaillant votre stabilité. Des exercices multifonctions qui maximiseront votre temps et vos efforts. Douceur et exécution sont au rendez-vous !

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    Un FITCAFÉ de 15 minutes qui vous fera suer tout en gagnant de la force musculaire. Des exercices combinés pour maximiser votre temps et pour travailler le corps entier. Cet entraînement est intense, il en vaut certainement l'effort !

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