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Tonifie de la tête aux pieds avec ce 15 minutes FULL BODY. Travaillant en format 50:10, cette séance consiste à faire 5 exercices qui challengent à la fois le haut et le bas de ton corps en utilisant le poids de ton corps et des haltères. Une belle façon de te sentir revivre en un temps record !!
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15 MINUTES - FULL BODY BUILD STRENGTH
Prends une paire d’haltères et prépare-toi à faire travailler tout ton corps avec cet entraînement Full Body de 15 minutes ! Au programme : 5 exercices pour solliciter l’ensemble du corps, avec squats, press, triceps, abdos et bien plus. Un workout court, efficace et dynamique !
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15 MINUTES - FULL BODY FRESH
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15 MINUTES - FULL BODY STRENGTH GLOW UP
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