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15 MINUTES - FULL BODY DUMBBELL TONER

CORPS COMPLET • 17m
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  • 15 MINUTES - STRENGTH & TONE
    17:14
    15 MINUTES - STRENGTH & TONE

    15 MINUTES - STRENGTH & TONE

    Un entraînement de 15 minutes avec des poids libres pour tonifier, renforcir et énergiser tout ton corps. SQUAT, FENTES, FLY, DEALIFT & PLANCHE, tout y est... il manque que toi !

  • 15 MINUTES - HIIT FULL BODY
    16:49
    15 MINUTES - HIIT FULL BODY

    15 MINUTES - HIIT FULL BODY

    Ce 15 minutes te fera suer de la tête aux pieds ! L'entraînement parfait pour défier ton cardio et te donner un boost d'énergie. Du burpee au squat, en passant par les push ups et la planche pour terminer avec des high knees...tout ton corps sera tonifier, croit-moi !

  • 12 MINUTES - TOTAL BODY TONE
    14:19
    12 MINUTES - TOTAL BODY TONE

    12 MINUTES - TOTAL BODY TONE

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