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15 MINUTES - FULL BODY ACTIVE STRENGTH

CORPS COMPLET • 17m

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  • 12 MINUTES - FULL BODY POWER

    Ce FITCAFÉ est un must dans ta routine. À travers 4 exercices ciblés — squats, biceps, fessiers, dos et épaules — tu viens activer l’ensemble de ton corps en peu de temps, avec un focus sur le renforcement et la posture. Un workout structuré pour te sentir forte, énergisée et alignée, sans comple...

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