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Tout en contrôle, ce FITCAFÉ travaillera le corps complet avec des exercices composés incluant : fentes arrières, squats, planche, front raises, rotation du tronc et abdos. Sortez vos haltères et allons-y !
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15 MINUTES - FULL BODY SCULPT - SANS ...
Ce FITCAFÉ complet avec des fentes, squats, push ups et redressement assis et ce, sans équipement. Une séance surprenante qui tonifiera tes abdos, tes fessiers et tes bras. Un entraînement parfait pour améliorer ta force, ton équilibre et tes séances de course à pieds.
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15 MINUTES - FULL BODY DUMBBELL TONER
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