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12 MINUTES - CORPS COMPLET - CARDIO

CARDIO • 13m

Up Next in CARDIO

  • 12 MINUTES - CARDIO - CORPS COMPLET

    Exercice 1 : Burpee + main pied opposé
    Exercice 2 : Squat + fentes
    Exercice 3 : Mountain climbers
    Exercice 4 : Bicyclette

  • 12 minutes - Bas du corps - Bande Éla...

    Exercice 1 : Jump Squats
    Exercice 2 : Moutain climbers
    Exercice 3 : Patineur de vitesse
    Exercice 4 : Élévation des hanches sur chaise

  • 12 MINUTES - ABDOS CARDIO

    Ce FITCAFÉ inclut plusieurs exercices qui travailleront principalement les abdominaux, mais aussi les jambes et les bras avec des mountains climbers et des fentes sautées. Cardio et plaisir seront au rendez-vous !

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