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12 minutes - Bas du corps - Bande Élastique
CARDIO
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13m
Exercice 1 : Jump Squats
Exercice 2 : Moutain climbers
Exercice 3 : Patineur de vitesse
Exercice 4 : Élévation des hanches sur chaise
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12 MINUTES - ABDOS CARDIO
Ce FITCAFÉ inclut plusieurs exercices qui travailleront principalement les abdominaux, mais aussi les jambes et les bras avec des mountains climbers et des fentes sautées. Cardio et plaisir seront au rendez-vous !
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12 MINUTES - CARDIO - SANS SAUT
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