Un BONUS 100% abdos et 100% debout ! Un complément à n'importe quel FITCAFÉ. Débutante ? Cette séance peut aussi être fait sans poids !

Ce FITCAFÉ de 6 minutes va tonifier les ischio-jambiers (derrière des cuisses) avec quatre exercices hyper efficaces. Trois répétitions de 30 secondes. Le parfait BONUS après un entraînement CORPS COMPLET, CARDIO, PILATES ou bas du corps.