Un BONUS 100% abdos et 100% debout ! Un complément à n'importe quel FITCAFÉ. Débutante ? Cette séance peut aussi être fait sans poids !

Ce FITCAFÉ de 6 minutes va tonifier les ischio-jambiers (derrière des cuisses) avec quatre exercices hyper efficaces. Trois répétitions de 30 secondes. Le parfait BONUS après un entraînement CORPS COMPLET, CARDIO, PILATES ou bas du corps.

Un BONUS de 4 minutes pour tonifier les abdominaux avec la bande élastique pour un maximum d'efficacité!