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BONUS - 4 MINUTES TRICEP SCULPT

BONUS • 5m 40s
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  • BONUS - 6 MINUTES - DERRIÈRE DES CUISSES

    Ce FITCAFÉ de 6 minutes va tonifier les ischio-jambiers (derrière des cuisses) avec quatre exercices hyper efficaces. Trois répétitions de 30 secondes. Le parfait BONUS après un entraînement CORPS COMPLET, CARDIO, PILATES ou bas du corps.

  • BONUS - 4 MINUTES - ABDOS POWER

    Un BONUS de 4 minutes pour tonifier les abdominaux avec la bande élastique pour un maximum d'efficacité!

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