Live stream preview
12 minutes - Bas du corps - Bande Élastique
BANDE ÉLASTIQUE • 13m
Exercice 1 : Jump Squats
Exercice 2 : Moutain climbers
Exercice 3 : Patineur de vitesse
Exercice 4 : Élévation des hanches sur chaise
Up Next in BANDE ÉLASTIQUE
-
21 MINUTES - CORPS COMPLET AVEC BANDE...
Ce FITCAFÉ de 21 minutes ton corps au son de la musique inspirante et motivante! Des exercices efficaces avec la bande élastique.
-
15 MINUTES - FESSIERS AVEC BANDE ÉLAS...
Ce FITCAFÉ de 15 minutes transformera vos muscles des fessiers ! Un entraînement LOW IMPACT mais HIGH REWARD ! Assurez-vous d'utiliser une bande élastique qui vous permet d'avoir une amplitude de mouvement maximale. Allons-y !
-
12 MINUTES - ENTRAÎNEMENT FESSIERS AV...
Cet entraînement de 12 minutes maximisera vos gains de la chaîne postérieur. La bande élastique est optionnelle, si vous être débutant, mais très efficace si vous n'êtes pas à votre premier FITCAFÉ ! Allons-y !
