Un FITCAFÉ qui va renforcer votre corps tout en travaillant votre stabilité. Des exercices multifonctions qui maximiseront votre temps et vos efforts. Douceur et exécution sont au rendez-vous !
Up Next in 15 MINUTES
-
15 MINUTES - FULL BODY - CARDIO MUSCU...
Un FITCAFÉ de 15 minutes qui vous fera suer tout en gagnant de la force musculaire. Des exercices combinés pour maximiser votre temps et pour travailler le corps entier. Cet entraînement est intense, il en vaut certainement l'effort !
-
15 MINUTES - POIDS LIBRES - SHOULDER ...
Cette séance d’entraînement de 15 minutes renforcera le corps en entier avec des exercices combinés. Un FITCAFÉ plaisant et surtout efficace pour tonifier tout en améliorant le système cardiovasculaire.
-
15 MINUTES - JAMBES & FESSIERS TONER
Cet entraînement engagera vos fessiers et aura les effets désirés soient de tonifier, muscler et renforcir ! Cinq exercices avec les poids libres pour maximiser votre temps et du même coup travailler votre cardio.
1 Comment