Ce FITCAFÉ de 12 minutes inclut des exercices combinés pour un maximum d'efficacité. Des squat au press up en passant par l'élévation des hanches avec des fly. Prends tes haltères légers ou lourds et allons-y pour une séance tonifiante et énergisante.
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Ce FITCAFÉ de 12 minutes avec poids légers est une petite dose de fraîcheur ! Une séance cardio qui travaille simultanément tes épaules grâce aux poids légers de 3lbs. Avec ou sans saut, cette séquence d'exercices tonifiera ton corps et te donnera un boost d'énergie - garantie !
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