Live stream preview

Watch this video and more on FITCAFÉ

Watch this video and more on FITCAFÉ

12 MINUTES - CARDIO - 100% MUSIQUE

CARDIO • 13m

Up Next in CARDIO

  • 18 MINUTES - CARDIO - CORPS COMPLET

    Exercice 1 : Burpee
    Exercice 2 : 3 ciseaux + 2 jumping jacks
    Exercice 3 : Mountain Climbers
    Exercice 4 : Squat sauté
    Exercice 5 : Push up sur les genoux + touche épaule opposée sur les pieds
    Exercice 6 : Abdos - coude/genou

  • 12 MINUTES - CARDIO - 100% DEBOUT

    Exercice 1 : Jumping jacks
    Exercice 2 : High Knees
    Exercice 3 : Squat + 2 sauts à pieds joints
    Exercice 4 : Touche intérieur du pied avec main opposé

  • 15 MINUTES - CARDIO - 100% MUSIQUE

    Bougez au son de la musique avec ce FITCAFÉ de 15 minutes. Une séance cardio pour maximiser votre temps, mais surtout rendre l'utile à l'agréable.

3 Comments