Exercice 1 : Jumping jacks
Exercice 2 : Push ups
Exercice 3 : High knees
Exercice 4 : Planche
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12 MINUTES - LEG DAY - LOW IMPACT
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12 MINUTES- CARDIO- 100% DEBOUT
Exercice 1 : Jumping Jacks
Exercice 2 : Tape main/pied opposés
Exercice 3 : In & Out / avant-arrière
Exercice 4 : Genou/Coude opposé en sautant
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