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12 MINUTES - ENTRAÎNEMENT FESSIERS AVEC BANDE ÉLASTIQUE

PARTIE DU CORPS • 14m

Up Next in PARTIE DU CORPS

  • 24 MINUTES - SANS IMPACT AVEC POIDS A...

    Ce FITCAFÉ de 24 minutes avec musique travaillera tout le bas de votre corps ainsi que vos fessiers et vos abdominaux. Sachez que vous pouvez quand même faire cet entraînement même si vous n'avez pas de poids aux chevilles. Des exercices sans impacts, mais intense !

  • 15 MINUTES - POIDS LIBRES - SHOULDER ...

    Cette séance d’entraînement de 15 minutes renforcera le corps en entier avec des exercices combinés. Un FITCAFÉ plaisant et surtout efficace pour tonifier tout en améliorant le système cardiovasculaire.

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