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24 MINUTES - SANS IMPACT AVEC POIDS AUX CHEVILLES

PARTIE DU CORPS • 27m

Up Next in PARTIE DU CORPS

  • 15 MINUTES - POIDS LIBRES - SHOULDER ...

    Cette séance d’entraînement de 15 minutes renforcera le corps en entier avec des exercices combinés. Un FITCAFÉ plaisant et surtout efficace pour tonifier tout en améliorant le système cardiovasculaire.

  • 12 MINUTES - FULL UPPER BODY AVEC POI...

    Un entraînement pour le haut du corps qui travaillera les épaules, les biceps et les triceps. Un 12 minutes efficaces pour raffermir et muscler avec les poids libres.

  • 15 MINUTES - JAMBES & FESSIERS TONER

    Cet entraînement engagera vos fessiers et aura les effets désirés soient de tonifier, muscler et renforcir ! Cinq exercices avec les poids libres pour maximiser votre temps et du même coup travailler votre cardio.

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