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15 MINUTES - JAMBES & FESSIERS TONER

LA COMEBACK QUEEN • 17m

Up Next in LA COMEBACK QUEEN

  • 18 MINUTES - STRONG GLUTES avec Bande...

    Cet entraînement va développer vos fessiers en seulement 18 minutes. Les effets positifs seront ressentis dès la première répétition avec des exercices simples, mais très efficaces. Allez chercher votre bande résistante et allons-y !

  • 15 MINUTES - FULL BODY SCULPT - SANS ...

    Ce FITCAFÉ complet avec des fentes, squats, push ups et redressement assis et ce, sans équipement. Une séance surprenante qui tonifiera tes abdos, tes fessiers et tes bras. Un entraînement parfait pour améliorer ta force, ton équilibre et tes séances de course à pieds.

  • 12 MINUTES - PILATES - LOWER BODY SCULPT

    Un FITCAFÉ de style pilates pour sculpter les jambes et les abdominaux. Un entraînement en douceur, mais efficace.

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