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Un 15 minutes qui renforcera ton corps entier en utilisant des dumbbells pour gagner de la force et une bande élastique pour créer de la résistance en maximisant ton temps et tes efforts. Ton nouveau "go-to" FITCAFÉ sans impact!
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12 MINUTES - UPPER BODY STRENGTH - 6 x 2
Un entraînement intense et efficace de 12 minutes pour sculpter et renforcer ton haut du corps ! Avec des poids libres, tu vas cibler tes épaules, bras, dos et poitrine tout en améliorant ta posture et ta force.
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