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15 minutes - Avancé - Corps Complet

NIVEAU • 16m

Up Next in NIVEAU

  • 12 MINUTES - CORE & ARMS - AVANCÉ

    Cette séance d'entraînement est axée sur le haut du corps avec des mouvements de renforcement du tronc pour atteindre les épaules, les triceps et les muscles abdominaux (abdos). Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'un tapis et de 12 minutes de temps !

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