MARDI — LEG DAY (GLUTES & QUADS)

⏱️ 15 minutes

Prépare-toi à sentir travailler tes jambes et tes fessiers grâce à des mouvements simples mais redoutablement efficaces. Cette séance t'aidera à développer ta puissance, ton équilibre et ta confiance dans chacun de tes mouvements.