Up Next in NOUVEAU FITCAFÉ

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  17:54

  15 MINUTES - FULL BODY - GET READY WI...

  15 MINUTES - FULL BODY - GET READY WI...

  Prépare-toi pour un workout de 15 minutes ultra efficace, satisfaisant et surtout plaisant ! Au programme : squat avec forward extension, split squat, tricep extensions et plank drag. Prend tes poids et let's go !

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  30:27

  24 MINUTES - LEG DAY ON REPEAT

  24 MINUTES - LEG DAY ON REPEAT

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  20:30

  18 MINUTES - STRONG CORE

  18 MINUTES - STRONG CORE

  Une séance de 18 minutes entièrement centré sur les ABDOS. Au programme : Single leg march, bird dog, planche et bear tap. Tu vas adoré ! Tu peux facilement combiner ce FITCAFÉ avec un 5km de course et ou un LEG DAY. Pas besoin d'équipement, seulement ton beau body !