Live stream preview
Active tes jambes, ton cœur et ton mental en seulement 12 minutes! Cet entraînement LEG DAY version cardio avec bande élastique est parfait pour brûler un max d’énergie tout en renforçant les fessiers, les cuisses et la stabilité
Up Next in NOUVEAU FITCAFÉ
-
15 MINUTES - FULL BODY DUMBBELL LIIT
Un entraînement de 15 minutes, sans saut, qui fait travailler tout ton corps avec seulement 5 exercices et des poids libres! Parfait si tu veux bâtir ta force, activer tes muscles en profondeur et te challenger… sans impacter tes articulations. Squat, bicep curl, tricep extensions + les ischio-ja...
2 Comments