Un FITCAFÉ haut en divertissement avec 12 exercices différents pour un entraînement rapide qui travaillera tout le corps et tonifiera tous les muscles. Des jumping jacks au high knees en passant par la planche et les redressements assis. Doubler la mise et vous avez un 24 minutes de feu !!
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12 MINUTES - UPPER BODY STRENGTH - 6 x 2
Un entraînement intense et efficace de 12 minutes pour sculpter et renforcer ton haut du corps ! Avec des poids libres, tu vas cibler tes épaules, bras, dos et poitrine tout en améliorant ta posture et ta force.
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15 MINUTES - DOUBLE DOWN FULL BODY ST...
Un 15 minutes qui renforcera ton corps entier en utilisant des dumbbells pour gagner de la force et une bande élastique pour créer de la résistance en maximisant ton temps et tes efforts. Ton nouveau "go-to" FITCAFÉ sans impact!
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12 MINUTES - FULL BODY DUMBBELL SCULPT
Ce FITCAFÉ est un beau mélange de force et de stabilité! Du plaisir, mais surtout des exercices efficaces comme : fentes sur le côté, bicep curl, fly, deadlift, bref ton corps en entier va en bénéficier !
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