Live stream preview

Watch this video and more on FITCAFÉ

Watch this video and more on FITCAFÉ

12 MINUTES - CORE CRUSHER

NOUVEAU FITCAFÉ • 13m

Up Next in NOUVEAU FITCAFÉ

  • 4 MINUTES BONUS – HAUT DU CORPS + CORE

    Tu manques de temps mais tu veux un haut du corps tonique et un core fort? Cet entraînement rapide et efficace cible les bras, les épaules et les abdos en seulement 4 minutes!

  • 12 MINUTES - FULL BODY FIT

    Un FITCAFÉ haut en divertissement avec 12 exercices différents pour un entraînement rapide qui travaillera tout le corps et tonifiera tous les muscles. Des jumping jacks au high knees en passant par la planche et les redressements assis. Doubler la mise et vous avez un 24 minutes de feu !!

  • 12 MINUTES - UPPER BODY STRENGTH - 6 x 2

    Un entraînement intense et efficace de 12 minutes pour sculpter et renforcer ton haut du corps ! Avec des poids libres, tu vas cibler tes épaules, bras, dos et poitrine tout en améliorant ta posture et ta force.

4 Comments