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Ce FITCAFÉ de 21 minutes ton corps au son de la musique inspirante et motivante! Des exercices efficaces avec la bande élastique.
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15 MINUTES - FULL BODY AVEC POIDS LIBRES
Un FITCAFÉ qui va renforcer votre corps tout en travaillant votre stabilité. Des exercices multifonctions qui maximiseront votre temps et vos efforts. Douceur et exécution sont au rendez-vous !
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12 MINUTES - FULL BODY TONER
Ce FITCAFÉ est exactement ce qu'il te faut pour un challenge de 12 minutes! Une séance intense et efficaces qui travaille le corps en entier avec des fentes arrières, des abdos, des abductions, des squats... Sois en inquiétude, je te donne des alternatives !
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12 MINUTES - CARDIO BODYWEIGHT SWEAT
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