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Un FITCAFÉ qui va renforcer votre corps tout en travaillant votre stabilité. Des exercices multifonctions qui maximiseront votre temps et vos efforts. Douceur et exécution sont au rendez-vous !
Up Next in CORPS COMPLET
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12 MINUTES - FULL BODY TONER
Ce FITCAFÉ est exactement ce qu'il te faut pour un challenge de 12 minutes! Une séance intense et efficaces qui travaille le corps en entier avec des fentes arrières, des abdos, des abductions, des squats... Sois en inquiétude, je te donne des alternatives !
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12 MINUTES - CARDIO BODYWEIGHT SWEAT
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15 MINUTES - POIDS LIBRES - SHOULDER ...
Cette séance d’entraînement de 15 minutes renforcera le corps en entier avec des exercices combinés. Un FITCAFÉ plaisant et surtout efficace pour tonifier tout en améliorant le système cardiovasculaire.
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