Live stream preview
12 minutes - Avancé - Cardio
CARDIO • 13m
12 minutes
4 exercices x 3 répétitions
50 secondes : 10 secondes
Exercice 1 : Burpee + genoux coude avec jumping jack
Exercice 2 : Fentes sautées
Exercice 3 : Pieds rapides
Exercice 4 : Mountain climbers
Tags
Up Next in CARDIO
-
12 minutes - Cardio - Corps Complet
Exercice 1 : 2 genou coude en alternance
Exercice 2 : ouvert, ferme + fente sautée
Exercice 3 : Burpee + 6 mountain climbers
Exercice 4 : Bicyclette -
12 minutes - Cardio - Corps Complet
Exercice 1 : Jumping Jacks + fente
Exercice 2 : Table - touche main pied opposé
Exercice 3 : Squat + saut sur le côté
Exercice 4 : Sit up + rotation -
12 minutes - Cardio - Sans Parole
Exercice 1 : Burpee
Exercice 2 : Genou coude + main pied opposé sur place
Exercice 3 : Commando + adduction des jambes
Exercice 4 : Quick feet - intérieur / extérieur
