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21 minutes - Corps Complet - Avancé
21 minutes • 23m
7 exercices x 3 répétitions
50 secondes ON : 10 secondes OFF
Exercice 1 : Genou/ Coude
Exercice 2 : High knees
Exercice 3 : Push ups
Exercice 4 : Jump sauté
Exercice 5 : Planche
Exercice 6 : Fente sautée
Exercice 7 : Russian twist
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