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Cette séance d’entraînement de 15 minutes renforcera le corps en entier avec des exercices combinés. Un FITCAFÉ plaisant et surtout efficace pour tonifier tout en améliorant le système cardiovasculaire.
Up Next in 15 MINUTES
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15 MINUTES - JAMBES & FESSIERS TONER
Cet entraînement engagera tes fessiers et aura les effets désirés soient de tonifier, muscler et renforcir ! Cinq exercices avec les poids libres pour maximiser ton temps et du même coup travailler ton cardio.
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15 MINUTES - FULL BODY SCULPT - SANS ...
Ce FITCAFÉ complet avec des fentes, squats, push ups et redressement assis et ce, sans équipement. Une séance surprenante qui tonifiera tes abdos, tes fessiers et tes bras. Un entraînement parfait pour améliorer ta force, ton équilibre et tes séances de course à pieds.
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15 MINUTES - FULL BODY DUMBBELL TONER
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