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12 MINUTES - TOTAL BODY SWEAT

CORPS COMPLET • 14m

Up Next in CORPS COMPLET

  • 12 MINUTES - FULL BODY DUMBBELL TONER

    Ce circuit de 12 minutes combine des mouvements complets comme curtsy lunge + bicep curl, half burpee to upright row, deadlift + lateral raises, et sit ups + hip raises. Parfait pour activer le bas du corps, les bras, les épaules et les abdos en un seul flow.

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