Dans cette séance express de 12 minutes, on cible intensément le bas du corps avec des mouvements en mode pulse qui font toute la différence. Grâce à ta bande élastique, chaque exercice devient plus profond, plus contrôlé, et plus efficace. Tu vas ressentir le travail dans les cuisses, les fessiers et les jambes dès les premières minutes, sans avoir besoin de sauter ou d’utiliser des équipements compliqués. Prépare-toi à brûler, à transpirer, et surtout à te sentir fière et puissante après ces 12 minutes. C’est rapide, ciblé et ultra efficace
Up Next in BANDE ÉLASTIQUE
-
12 MINUTES - LEG DAY CARDIO AVEC BAND...
Active tes jambes, ton cœur et ton mental en seulement 12 minutes! Cet entraînement LEG DAY version cardio avec bande élastique est parfait pour brûler un max d’énergie tout en renforçant les fessiers, les cuisses et la stabilité
1 Comment