Ce FITCAFÉ de 15 minutes va renforcer ton dos, tes fessiers et ta ceinture abdominale avec 5 exercices soigneusement choisis pour un maximum d’efficacité. Prends tes poids et prépare-toi pour des squats, des deadlifts, des reverse fly… et un exercice d’abdos de feu. Court, efficace et juste assez intense : tu vas finir ce workout fière de toi… et peut-être un peu raquée demain !