Ce workout est le LEG DAY que tu attendais pour des jambes musclées, fortes et bien définies ! Au programme : 3 séries de 6 exercices que nous allons répéter 12 fois chacun. Tu peux même commencer sans poids et ajouter des haltères au fur et à mesure que tu gagnes en force et en confiance. Prends tes poids, prépare-toi à sentir tes jambes brûler et c’est parti pour 24 minutes de renforcement !
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