Up Next in PARTIE DU CORPS

• 

  18:38

  15 MINUTES - STRONG CORE - PILATES

  15 MINUTES - STRONG CORE - PILATES

  Ce FITCAFÉ, tout en douceur, travaillera votre ceinture abdominale avec des exercices de style pilates. Un mélange de force et de contrôle pour un maximum de résultats.

• 

  13:36

  12 MINUTES - BAS DU CORPS - DÉBUTANT

  12 MINUTES - BAS DU CORPS - DÉBUTANT

  Un FITCAFÉ pour débutant, sans équipement et sans saut. Un entraînement qui travaillera le bas du corps avec les exercices suivants : squat, fentes, élévation des hanches et des talons. Une séance complète et une opportunité d'apprendre à bien maîtriser la technique.

• 

  05:40

  BONUS - 4 MINUTES TRICEP SCULPT

  BONUS - 4 MINUTES TRICEP SCULPT