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12 MINUTES - LEG DAY - LOW IMPACT
PARTIE DU CORPS
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14m
Cet entraînement de 12 minutes sans impact est parfait pour renforcer et tonifier les jambes sans aucun saut ni matériel. Idéal pour les femmes qui veulent bouger efficacement à la maison, sans mettre de stress sur les articulations. Accessible à tous les niveaux, ce workout cible les cuisses, les fessiers et les jambes en douceur, mais avec efficacité. Appuie sur play et prends soin de toi, un mouvement à la fois.
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