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12 minutes - Haut du corps - Poids libre

Partie du corps • 14m

Up Next in Partie du corps

  • 12 minutes - ABDOS

    Exercice 1 : Commando + genou/coude
    Exercice 2 : Sur le dos, touche intérieur du pied opposé - en alternance
    Exercice 3 : Sur le dos, genoux vers la poitrine suivi extension 1 jambe à la fois
    Exercice 4 : Russian twist

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