La différence est subtile… mais elle change tout. Dans cette vidéo, je t’explique comment ajuster tes mouvements, ta posture et ton intention pour vraiment ressentir le bon muscle travailler. Que tu veuilles raffermir tes cuisses ou sculpter tes fessiers, ces astuces vont faire la différence dans tes entraînements.

À regarder si :
• Tu fais des squats… mais tu ne sens rien dans tes fessiers
• Tu veux éviter de sur-solliciter tes quadriceps
• Tu veux optimiser chaque minute d’entraînement