15 MINUTES - FULL BODY DUMBBELL PULL
POIDS LIBRES
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16m
Prends une paire d’haltères et prépare-toi pour 15 minutes de Full Body PULL ! Au programme : 5 exercices pour renforcer l’ensemble du corps, avec un accent sur les mouvements de tirage combinés pour faire travailler les jambes, les fessiers, le dos, les bras et les abdos. Un entraînement complet et efficace où chaque mouvement compte ! Choisis des poids adaptés à ton niveau, contrôle tes mouvements et prépare-toi à sentir tes muscles travailler. C’est parti !
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