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15 MINUTES - FULL BODY - PILATES CIRCUIT

PILATES • 16m

Up Next in PILATES

  • 12 MINUTES - PILATES LEG DAY PULSE

    Un entraînement de 12 minutes ciblé jambes, alliant la précision du Pilates à l’efficacité des pulses. Tu feras 6 exercices, répétés 2 fois, avec des poids légers pour activer les fessiers, les cuisses et les ischios en profondeur. Une séance contrôlé, fluide et brûlant, parfait pour sculpter le ...

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